Onderzoek heeft aangetoond dat het beoefenen van krachttraining naast het versterken van je spieren zo ongelooflijk veel andere voordelen voor je lijf + kop erop heeft. Stalen botten Krachttraining is ontzettend goed voor je botten! Door de weerstand (time under tension) die het biedt, stimuleert het de botgroei en...