Dat omega 3-vetzuren gunstige effecten op je gezondheid hebben, weet je wellicht al lang. Alleen al in 2019 verschenen er 3366 wetenschappelijke artikelen over deze vetzuren op PubMed, een database met alle beschikbare medische onderzoeksartikelen. Waar zitten omega 3-vetzuren in? Bijvoorbeeld in vette vis zoals haring, zalm en makreel....