Boek nu een afspraak

Categorie: Mindset

Emotionele triggers herkennen: de rol van je zenuwstelsel bij stressreacties

Dankbaar ben ik voor de mooie release-sessie van vanochtend. Ruim twee uur vloeiden de woorden uit mijn mond. Om mijn cliƫnt meer bewust te maken wat er in haar onderbewuste speelt. Daarvandaan komen de negatieve stemmetjes die mensen onbewust voor waar aannemen. En ja, daar kun je iets mee,...

Een koud bad, is dat verstandig?

Nieuwsgierig naar koud water dippen, maar nog niet overtuigd? Doe vooral wat goed voelt voor jou, en daag daarnaast jezelf eens uit. Natuurlijk is een warme douche veel comfortabeler, je moet wel een beetje durven. Jezelf overwinnen om je tenen in koud water te stoppen. Je adem stokt in je...