Emotionele triggers herkennen: de rol van je zenuwstelsel bij stressreacties
Dankbaar ben ik voor de mooie release-sessie van vanochtend. Ruim twee uur vloeiden de woorden uit mijn mond. Om mijn cliënt meer bewust te maken wat er in haar onderbewuste speelt. Met een BodyMind reset. Uit je onderbewuste komen de negatieve stemmetjes die mensen voor waar aannemen. En ja,...
Het levenswiel: breng je leven in kaart, ontdek waar jouw groei zit
Meer balans, minder stress: hoe het Levenswiel jou helpt bij een gezonde leefstijl
...
Een koud bad, is dat verstandig?
Nieuwsgierig naar koud water dippen, maar nog niet overtuigd? Doe vooral wat goed voelt voor jou, en daag daarnaast jezelf eens uit. Natuurlijk is een warme douche veel comfortabeler, je moet wel een beetje durven. Jezelf overwinnen om je tenen in koud water te stoppen. Je adem stokt in je...